انتقام از عشق سابق ممكن است به فكر كساني كه در يك رابطه عاطفي آسيب ديده و شكست عشقي خورده‌اند، خطور كند. مخصوصا اگر رابطه با دلايلي همچون خيانت به پايان رسيده باشد. پس از اتمام رابطه، كسي كه شكست عشقي خورده، توانايي كنترل احساسات خود را ندارد و همين عامل باعث بروز برخي ناهنجاري‌هاي رواني در او مي‌شود. گاها فشارهاي رواني سبب مي‌شود كه فرد تصميم به انتقام از عشق سابق خود بگيرد تا اين گونه صدمات روحي خود را جبران كند. در حالي كه انتقام گرفتن باعث آسيب‌هاي بيشتر به خود شخص مي‌شود و نشان دهنده اين است كه او نتوانسته اتفاقي كه افتاده را درك و باور كند. در ادامه اين مطلب به دلايل انتقام از عشق سابق و راهكارهايي براي عبور از اين افكار ارائه كرده‌ايم.

منبع: انتقام از عشق سابق

دلايل انتقام بعد از شكست عشقي

شكست عشقي و يا جدايي از معشوق، ضربه روحي سختي وارد مي‌كند. دلايلي كه براي انتقام از عشق سابق مطرح مي‌شود گاه هوشيارانه و گاه از روي احساسي است. برخي از آن‌ها عبارتند از؛

• اگر فردي پس از اتمام يك رابطه، از نظر روحي بهبود پيدا نكرده باشد و هنوز نسبت به آن شخص احساساتي داشته باشد، تمايل دارد به او آسيب برساند و به نوعي با او در ارتباط باشد.
• شكست عشقي، درد و رنج بسياري را از خود بر جاي مي‌گذارد و همين درد و رنج، عامل محركي براي حركت در جهت انتقام گرفتن از عشق سابق است.
• اگر فرد بر اين باور باشد كه طرف مقابل از او سوء استفاده عاطفي كرده و سپس او را ترك كرده، تمايل دارد براي جبران انتقام بگيرد.
• اگر پايان رابطه براي كسي كه آسيب ديده با احساس حقارت همراه باشد، او تمايل دارد اين احساس را تلافي كند.

روش هاي انتقام بعد از شكست عشقي

روش‌هاي مختلفي براي انتقام از عشق سابق استفاده مي‌شود، متاسفانه گاه با آسيب‌هاي جسمي و درگيري هاي فيزيكي همراه است. اما به طور معمولا زنان و مردان براي انتقام از روش‌هاي زير استفاده مي‌كنند.

• افشاي برخي موضوعات شخصي زندگي فرد مورد نظر در مقابل دوستان و آشنايان و بدنام كردن او
• مطرح كردن موضوع و بيان حقيقت براي خانواده طرف مقابل
• ارتباط عاطفي داشتن با دوستان نزديك فرد مقابل با قصد خيانت و آزار دادن
• تهديد نامزد جديد فرد و درگيري با او
• به اجرا گذاشتن مهريه پس از اتمام رابطه زناشويي از سوي خانم‌ها و ايجاد مشكلات مالي
• تهديد به پخش كردن عكس‌هاي خصوصي به خصوص از جانب آقايان
• و …

علت گرايش به انتقام از عشق سابق

اتمام يك رابطه و شكست عشقي باعث ايجاد هيجاني شديد در فرد مي‌شود كه در روزهاي ابتدايي رنج زيادي را براي او به همراه دارد. نتيجه اين درد و رنج در نهايت باعث افسردگي و انزوا طلبي مي‌شود.

با گذشت روزهاي بيشتر واكنش‌هاي اوليه تغيير كرده و به احساس خشم تبديل مي‌شود. اين احساس خشم مي‌تواند در برخي از افراد با حس انتقام جويانه همراه باشد. برخي از اين افراد كه داراي تفكر انتقام جويانه هستند اما نمي‌توانند اقدامي كنند، در نهايت به خودكشي فكر مي‌كنند.

در واقع آنچه كه باعث مي‌شود فرد به انتقام گرفتن فكر كند، اين است كه او نمي‌تواند موضوعي كه اتفاق افتاده است را باور كند و توانايي كنترل هيجانات و خشم خود را نيز ندارد.

در واقع اين دسته از افراد گمان مي‌كنند با انتقام گرفتن از عشق سابق از درد و ناراحتي آن‌ها كم خواهد شد؛ در حالي كه انتقام گرفتن مشكلات روحي آن‌ها را بيشتر نيز مي‌كند. صحبت با يك روانشناس مي‌تواند براي اين افراد كمك كننده باشد.

پيامدهاي انتقام براي خود فرد

همانطور كه اشاره كرديم بر خلاف تصور كساني كه در يك رابطه عاطفي شكست خورده‌اند، آسيب‌هاي انتقام از عشق سابق به خود فرد ضربه مي‌زند.

انتقام گرفتن از عشق سابق هيچ تاثيري در كاهش درد و رنج ناشي از شكست عشقي ندارد و حتي مي‌تواند مقدار آن را بيشتر كند. از طرفي ديگر كسي كه داراي افكار انتقام جويانه از عشق سابقش هست، خود را در برابر مسائل حقوقي و جزايي صدماتي كه به فرد مقابل نيز وارد كرده است، قرار مي‌دهد.

بنابراين انتقام گيرنده ضربه‌هاي پس از انتقام را متحمل مي‌شود و بهتر آن است كه فرد نسبت به احساسات، هيجان و افكار خود كنترل بيشتري داشته باشد. پيشنهاد مي‌شود كه حتما مقاله مراحل شكست عشقي را بخوانيد.

بهترين راه براي انتقام گرفتن از عشق سابق

شكست عشقي فشار رواني بسياري را براي فرد به همراه دارد كه هر گونه اقدامات در جهت انتقام از عشق سابق، مي‌تواند اين فشار رواني را تشديد كند.

انجام اقدامات اصولي پس از شكست عشقي باعث كمتر شدن فشارهاي رواني و همينطور بهبودي فرد مي‌شود.

بهتر است پس از شكست عشقي حتي اگر قلب و غرورتان شكسته است، براي به آرامش رسيدن از فكر انتقام دور شويد و انرژي خود را صرف كارهاي مثبت و مفيدتري كنيد.

بهترين انتقام شما از عشق سابق تان اين است كه شاد و خوشحال زندگي كنيد و براي آينده‌اي بهتر تلاش كنيد. زندگي‌تان را براي خوشبخت شدن خودتان تغيير دهيد.

براي اينكار شما بايد فقط بر روي خوشبختي خودتان متمركز شويد و گذشته را فراموش كنيد. سعي نكنيد اينكار را براي برانگيختن حسادت و آزار دادن او نظر انجام دهيد، چرا كه اينگونه نيز زندگي خودتان تحت الشعاع قرار مي‌گيرد. فقط كافي است بر روي خودتان و اهداف و خواسته هايتان متمركز شويد. حتما مقاله رابطه جديد بعد از جدايي را بخوانيد.

اهميت دريافت مشاوره به جاي انتقام از عشق سابق

اشاره كوتاهي كرديم كه يكي از دلايلي كه باعث افكار انتقام از عشق سابق مي‌شود، عدم كنترل هيجان و خشم است. اگر شما شكست عشقي خورده‌ايد براي اينكه اين دوره را زودتر به پايان برسانيد بايد از راهكارهاي موثري كه مي‌تواند در جهت مقابله با احساسات و افكار منفي موثر باشد، مطلع شويد تا مبتلا به افسردگي و ساير ناراحتي‌هاي روحي … نگرديد.

بنابراين مي‌توانيد از كمك روانشناس براي رهايي از افكار مزاحم و جلوگيري از ابتلا به افسردگي كمك بگيريد. روانشناس مي‌تواند با ارائه راهكار هاي موثر از ميزان فشار هاي رواني و استرس هاي شما كم كند. براي دريافت مشاوره رابطه دختر و پسر كليك كنيد.

سخن آخر

شكست عشقي تلخ و رنج آور است و شما بايد براي بهبودي به خودتان زمان بدهيد. نبايد با تصميم گيري هاي احساسي سعي كنيد به طرف مقابل آسيب بزنيد و در نهايت نيز در برابر صدمه‌هاي انتقام جويانه خودتان قرار بگيريد.

بنابراين توصيه مي‌شود به جاي فكر كردن به افكار آسيب زننده انتقام، سعي كنيد به خودتان اهميت دهيد و براي شروع يك زندگي تازه و آينده‌اي بهتر، براي رشد فردي خودتان تلاش كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه ارتباط با جنس مخالف مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از طريق شماره 02191002360 تماس بگيريد.

براي عضويت در اينستاگرام (ذهن نو) كليك كنيد

آخرين تحقيقات علمي روانشناسي

ورود به صفحه

سوالي داريد؟ با ما تماس بگيريد

تماس با برترين مشاوران از طريق تلفن ثابت در سراسر كشور از 8 صبح الي 12 شب حتي ايام تعطيل

سراسر كشور :9099070354

جهت مشاوره تلفني با موبايل و رزرو وقت حضوري

شماره تماس با موبايل : 02191002360

منبع: انتقام از عشق سابق